要毀掉一個人，只要讓他長期關在家裡就行了？

網路上流傳一句話：「要毀掉一個人，只要讓他長期關在家裡就行了。」第一次看到可能覺得太誇張，但當你真的經歷過一段長時間沒有工作、沒有明確目標、沒有社交生活的日子後，你會開始理解這句話的可怕之處。不是因為家裡有毒，而是因為當生活只剩下吃飯、睡覺、滑手機的時候，人的精神狀態會開始一點一滴地塌陷。

圖片為AI產出，使用ChatGPT 4o模型

科技進化論：我們為什麼離不開每天狂刷的App？

每天，我們都在刷新自己的世界。

不斷刷新的不是手機App的版本，而是自己內心的版本——透過滑開LINE，刷新一次聊天室，看有沒有人找我；打開Facebook，看看紅點有沒有跳出；點開Instagram，往下拉一下，那一秒的動畫，就像是一種儀式。

這些舉動，不是必要的。但我們每天都做，甚至不止一次。我們稱之為「刷App」，但其實那是我們在刷存在感、刷連結感、刷一種「我還活著」的確認。

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中國反台獨卻幫了民進黨？背後原因讓你大吃一驚！

你有沒有覺得，中國每次說要反台獨，結果好像都在幫民進黨一把？每次台灣選舉，中國一出手，民進黨的支持度就飆升，感覺像是中國在「送分」給民進黨！這到底是怎麼回事？難道中國真的那麼笨，每次都幫對手得分？還是說，這背後有什麼我們沒看透的盤算？今天就讓我帶你一起來拆解這個現象，保證讓你看完後大呼：原來是這樣啊！快往下看，答案絕對出乎你意料！

心累不是你懶，是你的注意力被偷走了

我是個程式設計師，也是一名斜槓者。

每天我穿梭於主業與業外專案之間，過去我擅長把時間切割成一塊塊的模組，用最快速度完成每一個任務。那種「打包解任務」的節奏，讓我覺得自己像個高效的機器人，甚至還有種成就感。

但近來，我卻開始感覺心很累，不是身體的疲憊，而是一種「提不起精神」的無力感。即使工作量沒有變多，進度卻常常落後；明明有空檔，卻無法聚焦；每一個任務都像是要用蠻力推動的石頭。我開始懷疑：「我是不是變懶了？」

後來我才知道，這一切跟「懶」無關，而是我的注意力，被偷走了。

社交恐懼不是不想說話，而是太在意你怎麼看我

「我不是討厭人群，我只是害怕自己的存在會讓人失望。」
—— 一位匿名社恐者的日記

為什麼我們為與自己無關的成就感到自豪？理解政治忠誠背後的心理機制

你有沒有遇過這種人？明明沒有拿到什麼補助、房價越來越買不起、健保一直漲，還是死忠支持某個政黨；甚至當政策傷害到他自身利益時，他還是說：「比上不足，比下有餘啦」、「反正別人更爛」。這種現象，不只出現在台灣，其實在中國更明顯：許多中國人會自豪高鐵多快、城市多現代，卻沒錢搭、不敢請假出遊；住在城市邊緣，看著市中心的高樓林立，自己卻沒有一間房，照樣在朋友圈轉發「中國厲害了」的新聞。

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這樣的心理現象值得深究：為什麼人們會對「與自己毫無關係的成就」產生榮耀感？又為什麼會在「被傷害的狀況下」繼續擁抱加害者？今天這篇，我們就來拆解這種政治忠誠背後的心理邏輯。

人們傾向於用「最近發生的事」來評估長期趨勢

你是不是也曾經被新聞標題嚇得心跳加速？像是「股市崩盤！川普政策引發恐慌」之類的，點進去看卻發現內容空洞，只會喊「慘了慘了」，卻說不出個所以然？這就是我最近在川普第二任期開始時的感覺。身邊朋友一個個看壞股市，彷彿明天就要世界末日。但我忍不住想：我們是不是又被「最近發生的事」牽著鼻子走了？這種現象，心理學上叫「近因偏誤」（Recency Bias），簡單說，就是我們太容易因為眼前的事，忽略長期趨勢。這篇我想跟你聊聊，為什麼別被新聞標題嚇壞，為什麼川普的第二任期可能沒那麼可怕，甚至可能是個機會。準備好了嗎？讓我們用輕鬆一點的方式，來拆解這件事！

美國會與台灣建交嗎？解析當前情勢與可能性

你有沒有想過，如果有一天，美國突然宣布與台灣正式建交，會發生什麼事？這聽起來像是國際政治的大八卦，但背後牽涉到的可不只是兩國握個手、簽個文件那麼簡單！美國與台灣的關係一直是全球焦點，尤其在美中對抗日益白熱化的今天，這個話題就像是一顆隨時可能引爆的地雷。究竟美國有沒有可能跨越這一步？讓我們用最淺白的語言，來聊聊這件事的來龍去脈，還有它背後的眉角。準備好了嗎？一起來挖這塊國際大餅的內餡吧！

中立的偽裝，情緒的投射：拆解「非藍綠」話術背後的心理機制

在台灣的政治討論中，常常會遇到一種讓人難以界定的人物。他們開場白通常是這樣：「我不是藍也不是綠，我看人不看黨。」「我投過蔡英文，也投過侯友宜。」聽起來彷彿理性、中立、客觀。但奇怪的是，只要聊個幾分鐘，就會開始痛批民進黨：「你看綠營都在搞意識形態」、「台獨害我們沒朋友」、「小英無能」、「執政黨很傲慢」。這讓人忍不住想問：這樣真的叫做中立嗎？還是其實只是另一種偽裝？

你抱怨的不是事情，而是消耗自己的信任感──從情緒覺察開始的自我修煉

有時候，我們只是在早餐店多等了三分鐘，或是電梯關門太慢，就忍不住抱怨幾句。抱怨本身似乎無傷大雅，甚至是一種日常小樂趣。但你有沒有想過？當抱怨變成習慣，尤其是對一些微不足道的小事耿耿於懷時，這些話語不僅宣洩了情緒，也在無形中影響了別人對我們的看法。久而久之，它們悄悄侵蝕著別人對我們的信任感。今天，我想和你聊聊這個不易察覺卻重要的細節，以及我們能怎麼更有意識地管理自己的情緒。

假新聞不是新聞的錯，而是我們缺乏辨識力

在資訊爆炸的時代，我們每天都在接收成千上萬的訊息。社群平台、新聞網站、YouTube、即時通知，無一不搶奪著我們的注意力。然而，面對這樣龐大又快速的訊息洪流，我們往往忽略了一件事：這些內容，是真的嗎？

與其說假新聞是「新聞」本身的錯，不如說是我們在接收這些資訊時，缺乏了基本的媒體識讀能力。就像開車上路需要駕照，我們的大腦在資訊高速公路上奔馳，卻常常連方向盤在哪裡都沒搞清楚。

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中國2025年第一季度GDP年成長5.4%，怎麼解讀？

近年來，中國的經濟形勢似乎進入了某種奇怪的循環，外界的觀察者紛紛對其發展前景提出質疑。雖然官方數據顯示，中國的GDP在2025年第一季度仍然實現了5.4%的增長，但這背後的情況卻讓人不得不深思。在經濟的各個層面，通脹正在悄然轉向通縮，消費降級的現象蔓延各地，社會零售銷費指數全面下滑，失業率飆升。究竟為什麼在這樣的背景下，中國的GDP依然能夠增長呢？這一現象的背後有著許多值得探討的因素。

你想統一的對象是什麼？理解中國式共產主義的統治邏輯

在討論統一與否之前，我們至少得搞清楚——我們想被統一的「對象」，到底是什麼樣的體制？最近總聽到有人說「中國經濟又大又強，統一不是比較好嗎？」但如果我們連中國的政治體制都沒搞懂，只看GDP和高鐵，就說想當一家人，那不就像是沒見過面就決定要結婚？今天這篇文章，就想用最白話的方式，帶你了解中國所謂的「共產主義」，它不是馬克思原本的設計圖，而是中國特色的改裝版。你不需要是政治學者，只要願意思考，我們就從這裡開始。

到底是買新冰箱，還是帶女兒出國玩！？

我一直覺得錢要花在刀口上，但那個「刀口」到底是哪裡，這幾年我有了新的答案。

去年，我賣掉了開了不到5年的新車，不是因為品質出問題，而是女兒出生後，我們開始重新檢視生活的重心。與其追求擁有更多，我們更在意的是——生活的質感與家人相處的品質。

我這篇不是講什麼崇高的育兒方法，也非財務規劃的決策，更是一種「生活排序」，一種回到內心深處，不後悔的選擇。

為什麼中國需要「維穩」？從統治正當性到社會控制的政治邏輯

「維穩」這個詞，在中國語境中幾乎成了一種制度性的反射行動。無論是地方抗議、網路輿情、還是少數民族衝突，都可能被定性為「影響穩定」，進而遭到嚴厲打壓。但在其他民主國家，「社會動態」與「表達自由」往往被視為正常現象。那麼，為什麼中國如此強調「穩定壓倒一切」？這背後不僅是統治技巧，更關乎一整套政治安全與正當性的邏輯。

為何中國對芬太尼問題「有回應卻不主動」？揭開一般人忽略的真相

你有沒有想過，為什麼中國對芬太尼輸美問題好像總是「點到為止」，不像我們想像中那樣雷厲風行地解決？一般人可能會覺得，這不過是個治安問題，中國政府執行力那麼強，怎麼不乾脆把這件事搞定，順便換個中美關係的「好感分」？甚至還能拿掉那20%的關稅，聽起來多划算！但事情真的有這麼簡單嗎？今天這篇文章要帶你看看芬太尼問題背後的複雜真相，那些我們平常沒想到的外交博弈、經濟糾葛和執法難題。準備好了嗎？讓我們用輕鬆的方式，一層層剝開這顆「洋蔥」！

總是放不下，其實你放不下的不是人，而是沒完成的情緒

當我們說「放不下一個人」，其實很多時候，我們真正放不下的，不是那個人，而是當時來不及表達的話語、來不及體驗的關係、來不及處理的情緒。

這樣的狀態在心理學中，被稱為「未完成事件」，與一個經典效應有關 —— Zeigarnik Effect（蔡加尼克效應）。

美國政治入門(4)：美國總統的5大權力你知道多少？

說到美國總統，你可能會想到白宮、Air Force One，或是那位站在全球鎂光燈下的「自由世界領袖」。但你有沒有想過，美國總統到底有哪些具體權力？他們真的是「世界上最有權力的人」，還是受到重重限制的「執行者」？這篇文章將帶你走進美國政治的核心，拆解美國總統的五大關鍵權力，讓你用最輕鬆的方式搞懂這個複雜的角色。準備好了嗎？讓我們一起來揭開總統權力的面紗！

Boeing’s 50 Aircraft Reflect the Fragility of the Global Supply Chain

While browsing Threads recently, I came across a range of perspectives on the ongoing tariff wars. Domestic and international news outlets often have their own biases, and I didn’t want to be swept along by the prevailing narratives.

Instead, I discussed what I observed with ChatGPT, diving into some of the real-world contradictions and complexities. Here's a summary of that conversation:

美國政治入門(3)：什麼是「白宮幕僚長」？

如果你對美國政治有點好奇，應該聽過「白宮幕僚長」（White House Chief of Staff）這個職位。這個角色聽起來像是總統身邊的超級助理，但實際上遠比你想像的還要重要！幕僚長不只是幫總統跑腿或安排行程，他們是白宮運作的核心，堪稱總統的「左右手」，甚至有「第二總統」的綽號。從制定政策到處理危機，幕僚長幾乎無所不在。想知道這個職位到底有多大影響力？這篇文章將帶你深入白宮的幕後，揭開幕僚長的神秘面紗，讓你對美國政治的運作有更深的了解。準備好一起探索了嗎？