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2018/07/19

[馬來西亞-吉隆坡]Day1.說走就走的旅行,自助旅行好『簡單』

本來兩年前就要來馬來西亞玩了,可惜當時買不到便宜的機票,只好先去越南,終於是有機會來這個聽說好好吃的城市....

減肥就像理財,不一樣的減肥思維

減肥這件事,常常讓人聯想到理財。有人說,運動就像「開源」,飲食控制則像「節流」。的確,當我們試著透過重訓或跑步來燃燒卡路里,感覺自己像是加薪了,能夠消耗更多熱量。但真實的狀況卻是:如果沒有同時控制飲食,這些「新增的收入」往往很快就被「額外的花費」抵消掉。 我自己長期觀察周遭朋...