前面講了幾篇我對減肥的見解,如果沒辦法實踐,其實都是空虛的,這篇來講真正的方法「心法」,讓你不用特別忌諱口,也不用特別運動,就能瘦的很有感。
你好,我是HC! 一名軟體工程師,也是一位熱愛觀察世界變化的國際趨勢愛好者。 這裡分享我的旅遊紀錄、生活經驗,也深入探討全球最新的大事與國際局勢評論。 從科技、心理學、經濟到地緣政治,我希望用清晰的觀點,陪你一起理解這個變化劇烈的世界。 如果我的文章對你有啟發,歡迎留言交流,也別忘了訂閱支持,一起探索更大的世界!
2020/03/26
2020/03/15
[開箱]穩定性很糟糕,華碩ASUS ROG GT-AC2900 + RT-AX56U路由器
家裡設置智能居家,因此需要更穩定的Wifi(2.4G)連線品質,看到華碩的AiMesh好像很厲害,就在MOMO買了一台ROG GT-AC2900+一台RT-AX56U,在家裡佈建5G Wifi(電腦、電視、手機),2.4G Wifi(智能居家、網關、電燈、插座、洗衣機、冰箱....),我的需求大概就是5G的裝置7個,2.4G的裝置15~20個,家裡不好配置網路線,想要使用華碩的無線AiMesh佈建。
2020/03/10
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減肥就像理財,不一樣的減肥思維
減肥這件事,常常讓人聯想到理財。有人說,運動就像「開源」,飲食控制則像「節流」。的確,當我們試著透過重訓或跑步來燃燒卡路里,感覺自己像是加薪了,能夠消耗更多熱量。但真實的狀況卻是:如果沒有同時控制飲食,這些「新增的收入」往往很快就被「額外的花費」抵消掉。 我自己長期觀察周遭朋...