[減肥]Q5.最簡單的方法讓身體開始燃燒脂肪！？

這個方法是我自己實驗出來的，但不是我真正減肥的方法，我希望我傳達的是觀念，而非細節的方法，我堅信減肥如果觀念正確，其實方法並不是重點！

[減肥]Q4.減肥之前先了解肥胖背後的原理！

世界上並不缺真理，真理滿天飛，但能真正去印證的人卻是很少。

[菲律賓-巴拉望]Day3.一島一飯店耍廢~

今天沒什麼行程，要到海邊的飯店耍費一整天~到底能多廢呢~~看我文章就知道囉！！

[菲律賓-巴拉望]Day2.空中飛人&地底河流遊覽~

今天目的地是空中飛人&地底河流遊覽~車程有點遙遠

[菲律賓-巴拉望]Day1.飛機上吃泡麵~就是香阿~~

這趟跟團遊，直飛菲律賓巴拉望，6天4夜的旅程(2020/01/14~2020/01/19)

[減肥]Q3.身體什麼情況之下才會使用身體的脂肪？

少吃多運動大家都會講，但腰圍還是一樣胖，體脂肪還是一樣高！有時候體重降低了，體脂肪還飆高？到底怎麼精準消耗脂肪？

[老屋整理]Part6.油漆&壁紙&超耐磨木地板

整個工程邁入第二個月，終於到達可以讓工地變成一個家的感覺了，油漆工班在老屋整理的過程中多次交替修補，因此有些照片可能會有時空錯亂的感覺，請見諒。

[實測]2020四代Mazda3油耗測試~高速公路+快速道路+里程油耗統計~

這次高速公路+快速道路去雲林，測試一下這台車在高速的油耗，分享給各位！

[減肥]Q2.體重急遽下降時身體發生什麼事？

減肥最大的陷阱，體重下降時錯誤的迷思，可怕的停滯期及快速的反彈？到底身體發生了什麼事情？

[程式設計]Golang分析ssh紀錄，並使用ufw自動封鎖嘗試登入的入侵者

這支程式自動分析SSH Auth紀錄檔，把分析出來嘗試登入失敗的IP寫成一個LIST，然後封鎖起來。現在SSH通常都用key登入，不會真的使用帳號密碼登入，這些IP通常來者不善，封鎖有好無壞。

[美食]嵐山熟成牛かつ專売~石板烤牛肉~

這家店我們很久之前就已經看過別人的推薦了，只是一直都沒機會來吃，這次很有緣，大姊請我們吃飯，來到了這家店！假日生意很好，沒定位很難吃的到，我們到的時間已經是下午1:30了，店內仍高朋滿座！真是好期待呀！