2020/01/09

[減肥]Q2.體重急遽下降時身體發生什麼事?

減肥最大的陷阱,體重下降時錯誤的迷思,可怕的停滯期及快速的反彈?到底身體發生了什麼事情?


Q2. 體重下降時身體發生什麼事?

體重急遽下降只有一種可能,不管中間減少的是什麼(水分、肌肉、組織、脂肪),這些徵狀都表示身體不適應現在的狀況,反映了你的做法身體感受到了!然而前期90%減少的體重都是水分,因此也不用高興得太早,如果在這個時候過多補償性的進食,會造成非常高的反彈作用!

上一篇《Q1.觀念比方法重要,成功者講不清楚的觀念!

下一篇《Q3.身體什麼情況之下才會使用身體的脂肪?

沒有留言:

為何質疑美國?解析「疑美論」者的心態與論述

你是否曾在網路上看到有人對美國的政策、價值觀,甚至是整個國家的存在提出質疑?這些聲音有時聽起來像在吐槽,有時卻帶著深刻的懷疑與不信任。這種現象被稱為「疑美論」,簡單來說,就是對美國的一切抱持懷疑態度的人們所發表的言論與觀點。作為一個開放接受新知識的你,或許會好奇:這些人為什麼這麼...