世界上並不缺真理，真理滿天飛，但能真正去印證的人卻是很少。
Q4. 減肥之前先了解肥胖背後的原理！
我們常聽到對於肥胖有一種形容詞，看起來【腫腫的】，我對於肥胖的解讀，它是身體【慢性發炎】的症狀。
我用自己身體做了很多實驗，利用嚴格的飲食計畫，試了很多世俗所謂不健康及健康的食物，利用純粹的飲食來放大身體發炎反應，觀察到肥胖一開始只是很嚴重的【身體水腫】反應，水腫後身體即增生脂肪。
所以只要掌握身體的水腫現象，就能不變胖了！下一篇在講吃的心得。
下一篇《Q5.最簡單的方法讓身體開始燃燒脂肪！？》
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