2020/01/16

[減肥]Q3.身體什麼情況之下才會使用身體的脂肪?

少吃多運動大家都會講,但腰圍還是一樣胖,體脂肪還是一樣高!有時候體重降低了,體脂肪還飆高?到底怎麼精準消耗脂肪?


Q3. 如果你想要減的是油脂,要搞清楚身體在什麼情況之下才會使用身體的脂肪?

身體只有在極少的情況才會使用身體的脂肪當燃料消耗,脂肪是最後一道防線,必須身上現金花光了,才會去銀行領錢,領到銀行活存沒錢了才會去解除定存,身體亦如此,你腰上面的脂肪就是定存,沒生病、沒受困荒島、沒跑馬拉松、沒遇到危機時它是不會被拿出來用的!

上一篇《Q2.體重急遽下降時身體發生什麼事?

下一篇《Q4.減肥之前先了解肥胖背後的原理!

沒有留言:

從一次考試到感情誤解,我們如何被數字騙了?

你是否曾經因為一次考試成績不理想,就觉得自己完全不適合某個科目?或者因為朋友兩次遲到,就認定他不靠譜?這些看似合理的結論,可能正中了「小樣本偏誤」的圈套。這種心理傾向讓我們習慣用少數幾次經驗,急於下定論,卻忽略了統計學的真相:小樣本往往無法代表全貌。就像丟骰子兩次沒丟到6,就說自...