2020年1月16日 星期四

[減肥]Q3.身體什麼情況之下才會使用身體的脂肪?

少吃多運動大家都會講,但腰圍還是一樣胖,體脂肪還是一樣高!有時候體重降低了,體脂肪還飆高?到底怎麼精準消耗脂肪?


Q3. 如果你想要減的是油脂,要搞清楚身體在什麼情況之下才會使用身體的脂肪?

身體只有在極少的情況才會使用身體的脂肪當燃料消耗,脂肪是最後一道防線,必須身上現金花光了,才會去銀行領錢,領到銀行活存沒錢了才會去解除定存,身體亦如此,你腰上面的脂肪就是定存,沒生病、沒受困荒島、沒跑馬拉松、沒遇到危機時它是不會被拿出來用的!

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