你抱怨的不是事情，而是消耗自己的信任感──從情緒覺察開始的自我修煉

有時候，我們只是在早餐店多等了三分鐘，或是電梯關門太慢，就忍不住抱怨幾句。抱怨本身似乎無傷大雅，甚至是一種日常小樂趣。但你有沒有想過？當抱怨變成習慣，尤其是對一些微不足道的小事耿耿於懷時，這些話語不僅宣洩了情緒，也在無形中影響了別人對我們的看法。久而久之，它們悄悄侵蝕著別人對我們的信任感。今天，我想和你聊聊這個不易察覺卻重要的細節，以及我們能怎麼更有意識地管理自己的情緒。

假新聞不是新聞的錯，而是我們缺乏辨識力

在資訊爆炸的時代，我們每天都在接收成千上萬的訊息。社群平台、新聞網站、YouTube、即時通知，無一不搶奪著我們的注意力。然而，面對這樣龐大又快速的訊息洪流，我們往往忽略了一件事：這些內容，是真的嗎？

與其說假新聞是「新聞」本身的錯，不如說是我們在接收這些資訊時，缺乏了基本的媒體識讀能力。就像開車上路需要駕照，我們的大腦在資訊高速公路上奔馳，卻常常連方向盤在哪裡都沒搞清楚。

圖片為AI產出，使用ChatGPT 4o模型

中國2025年第一季度GDP年成長5.4%，怎麼解讀？

近年來，中國的經濟形勢似乎進入了某種奇怪的循環，外界的觀察者紛紛對其發展前景提出質疑。雖然官方數據顯示，中國的GDP在2025年第一季度仍然實現了5.4%的增長，但這背後的情況卻讓人不得不深思。在經濟的各個層面，通脹正在悄然轉向通縮，消費降級的現象蔓延各地，社會零售銷費指數全面下滑，失業率飆升。究竟為什麼在這樣的背景下，中國的GDP依然能夠增長呢？這一現象的背後有著許多值得探討的因素。

你想統一的對象是什麼？理解中國式共產主義的統治邏輯

在討論統一與否之前，我們至少得搞清楚——我們想被統一的「對象」，到底是什麼樣的體制？最近總聽到有人說「中國經濟又大又強，統一不是比較好嗎？」但如果我們連中國的政治體制都沒搞懂，只看GDP和高鐵，就說想當一家人，那不就像是沒見過面就決定要結婚？今天這篇文章，就想用最白話的方式，帶你了解中國所謂的「共產主義」，它不是馬克思原本的設計圖，而是中國特色的改裝版。你不需要是政治學者，只要願意思考，我們就從這裡開始。

到底是買新冰箱，還是帶女兒出國玩！？

我一直覺得錢要花在刀口上，但那個「刀口」到底是哪裡，這幾年我有了新的答案。

去年，我賣掉了開了不到5年的新車，不是因為品質出問題，而是女兒出生後，我們開始重新檢視生活的重心。與其追求擁有更多，我們更在意的是——生活的質感與家人相處的品質。

我這篇不是講什麼崇高的育兒方法，也非財務規劃的決策，更是一種「生活排序」，一種回到內心深處，不後悔的選擇。

為什麼中國需要「維穩」？從統治正當性到社會控制的政治邏輯

「維穩」這個詞，在中國語境中幾乎成了一種制度性的反射行動。無論是地方抗議、網路輿情、還是少數民族衝突，都可能被定性為「影響穩定」，進而遭到嚴厲打壓。但在其他民主國家，「社會動態」與「表達自由」往往被視為正常現象。那麼，為什麼中國如此強調「穩定壓倒一切」？這背後不僅是統治技巧，更關乎一整套政治安全與正當性的邏輯。

為何中國對芬太尼問題「有回應卻不主動」？揭開一般人忽略的真相

你有沒有想過，為什麼中國對芬太尼輸美問題好像總是「點到為止」，不像我們想像中那樣雷厲風行地解決？一般人可能會覺得，這不過是個治安問題，中國政府執行力那麼強，怎麼不乾脆把這件事搞定，順便換個中美關係的「好感分」？甚至還能拿掉那20%的關稅，聽起來多划算！但事情真的有這麼簡單嗎？今天這篇文章要帶你看看芬太尼問題背後的複雜真相，那些我們平常沒想到的外交博弈、經濟糾葛和執法難題。準備好了嗎？讓我們用輕鬆的方式，一層層剝開這顆「洋蔥」！

總是放不下，其實你放不下的不是人，而是沒完成的情緒

當我們說「放不下一個人」，其實很多時候，我們真正放不下的，不是那個人，而是當時來不及表達的話語、來不及體驗的關係、來不及處理的情緒。

這樣的狀態在心理學中，被稱為「未完成事件」，與一個經典效應有關 —— Zeigarnik Effect（蔡加尼克效應）。

美國政治入門(4)：美國總統的5大權力你知道多少？

說到美國總統，你可能會想到白宮、Air Force One，或是那位站在全球鎂光燈下的「自由世界領袖」。但你有沒有想過，美國總統到底有哪些具體權力？他們真的是「世界上最有權力的人」，還是受到重重限制的「執行者」？這篇文章將帶你走進美國政治的核心，拆解美國總統的五大關鍵權力，讓你用最輕鬆的方式搞懂這個複雜的角色。準備好了嗎？讓我們一起來揭開總統權力的面紗！

Boeing’s 50 Aircraft Reflect the Fragility of the Global Supply Chain

While browsing Threads recently, I came across a range of perspectives on the ongoing tariff wars. Domestic and international news outlets often have their own biases, and I didn’t want to be swept along by the prevailing narratives.

Instead, I discussed what I observed with ChatGPT, diving into some of the real-world contradictions and complexities. Here's a summary of that conversation:

美國政治入門(3)：什麼是「白宮幕僚長」？

如果你對美國政治有點好奇，應該聽過「白宮幕僚長」（White House Chief of Staff）這個職位。這個角色聽起來像是總統身邊的超級助理，但實際上遠比你想像的還要重要！幕僚長不只是幫總統跑腿或安排行程，他們是白宮運作的核心，堪稱總統的「左右手」，甚至有「第二總統」的綽號。從制定政策到處理危機，幕僚長幾乎無所不在。想知道這個職位到底有多大影響力？這篇文章將帶你深入白宮的幕後，揭開幕僚長的神秘面紗，讓你對美國政治的運作有更深的了解。準備好一起探索了嗎？