2020年1月2日 星期四

[減肥]Q1.觀念比方法重要,成功者講不清楚的觀念!

減肥一直是很大的謎團,方法千百種,卻不是每個人都能成功,但不管有沒有成功過,每個人都有自己的看法跟邏輯!身為一個駭客,我用邏輯的方法自己的一套方法破解這個祕密,用自己的身體做實驗,並且算是成功了我減了40kg,到底什麼是有效的減肥呢?

100kg65kg

Q1. 減肥的觀念是什麼?

這個機制很妙,進食吃東西就像領薪水,少部分拿去存錢(體脂肪)之外,身上會放一些現金(肝醣),現金通常不會放太多,大概就是夠3天生活費。因此,如果你都沒有額外消耗,你永遠都只會使用身上的現金,久而久之你甚至只會用現金,忘了怎麼把存款領出來花!

下一篇《Q2.體重急遽下降時身體發生什麼事?

沒有留言:

張貼留言