總是別人的錯？拆解自利性偏誤的心理陷阱

你有沒有聽過這種說法：「我考得好是因為我很認真讀書，考不好一定是老師出題太刁鑽」？或者朋友分手後怒氣沖天地說：「我變成這樣都是因為他從來不關心我」。這種說法聽起來耳熟嗎？事實上，這背後隱藏的就是心理學上常講的——自利性偏誤（Self-Serving Bias）。

這是一種很常見的心理傾向，當人們面對好結果時，會將功勞歸給自己；但當事情變糟，就會將責任推給他人或環境。這種歸因方式看似無傷大雅，甚至還有點自我安慰的味道，但長期下來，其實會對人際關係、決策判斷甚至整體的心理健康造成影響。